Come smaltire le abbuffate delle festività natalizie
Come smaltire le abbuffate delle festività natalizie? I parenti e gli amici organizzano cene nei giorni di festa e vi coinvolgono anche in altre attività nelle quali ci si ritrova tutti a tavola? Esistono delle piccole regole per evitare di sentirsi gonfi, sazi e pieni. Le abbuffate fanno male, lo sanno tutti, ma in pochi […]
I 10 alimenti antiossidanti per l’estate
Arriva il caldo e l’alimentazione è un aspetto essenziale per poter resistere alle alte temperature e avere il corretto apporto nutriente. Nefrocenter vi indica i cibi più salutari dell’estate. Dai più conosciuti a quelli meno noti, è consigliabile il consumo in occasione dell’arrivo dei grandi caldi. ZUCCHINE – Hanno proprietà antinfiammatorie e depurative. Ricche di […]